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喚醒休眠中的汗腺   香汗淋漓的釋壓

乾式溫泉-岩盤浴  依美琦高雄明華館


又到了整天不想動,每天吹冷氣的季節了~

涼涼的冷氣吹走了夏天流汗的黏膩感

也吹走了煩躁焦慮的壞情緒

高雄spa依美琦spa明華館

哇塞~話說高雄這間依美琦裝潢的也太文青了吧~~

依美琦spa明華館

依美琦spa

就連按摩服務區也給人一種溫暖溫馨感

但是……女孩,妳知道嗎?

在炎熱的夏天躲在冷氣房裡面避暑,雖然是常見的方法

但長期吹冷氣卻容易造成身體排汗不易,而衍生許多不舒服的感覺,而且這可能代表身體平衡功能較差,

無法將體內的汗水排出來,容易造成腫脹及皮膚長怪怪東西⋯等等的問題

 

★ 快來測測你的汗腺休眠指數有多少?

檢測下列生活習慣,你中了幾項?

❶ 不喜歡運動 、沒有運動習慣

❷ 通常選擇淋浴、較少泡澡

❸ 幾乎很少流汗

❹ 幾乎一整天都待在冷氣房

❺ 天氣一熱就容易中暑

❻ 不愛喝水

❼ 愛吃冷食、寒性食物

❽ 久久流一次汗,汗味大都較臭

上述幾點,如果中了 5 項以上,就代表你的汗腺有退化的可能喔,快來喚醒它!

 

如何喚醒我們休眠中的汗腺呢~

 

❶ 培養規律的運動習慣

固定的運動習慣,維持汗腺機能,使其無論季節溫差都能正常運作。

 

❷ 延長運動時間、增加運動強度

除了有氧運動之外,加入提升肌耐力的重量訓練,或是增加行進的速度,因為高強度的運動會提升心跳率,不只有利於瘦身,汗也會出得更多,對於增進汗腺機能很有幫助。

 

❸ 泡澡或做岩盤浴使皮膚呼吸

透過外部的輔助來提升體溫,自然能流出汗,
利用家中的浴缸泡澡或泡腳或是偶而躺躺岩盤浴,都能做為排汗訓練的一部分。

安平依美琦

也要提醒大家,汗流得多也要記得多補充水份,才可以維持身體體液的平衡!

依美琦spa

依美琦明華館真的很文青,整間裝潢也充滿早期復古風~超喜歡

說到岩盤浴,依美琦也有~

岩盤浴
 
岩盤浴
 
 
 
岩盤浴

撲滿原石的床感覺應該很熱很熱.......

還好~服務小姐立馬說會再舖一層毛巾緩和與分散熱能
 

媲比日本玉川乾式溫泉SPA,運用溫熱讓全身淨化,感受釋壓。

在空氣中呼吸大自然健康的維生素,並在皮膚形成天然保護膜,使肌膚健康水嫩。

透過特殊指壓手法,加上頭部舒緩降低腦部壓力。

舒緩肩頸不適、放鬆背部肌肉緊繃,協助身心放鬆,感受好眠。


{使用階段}

第一階段  微溫期(5-10分)

溫熱期間,你會感到全身溫暖及放鬆

 

第二階段  溫熱期(10-15分)

您會感到體溫逐漸上升,開始些許排汗

 

第三階段  排汗期(15-20分) 

您的排汗量逐漸增加, 有如大量運動一般,同時感到全身舒暢。

※建議使用前後應補充水分。

岩盤浴

依美琦岩盤浴推薦館別傳送點

台中區

台中智惠館 04-24522608  加入好友          
 

台南區
 

台南衛民館 06-2220707    加入好友          

 

台南永康館 06-3316577    加入好友               

 

台南長榮館 06-2752626    加入好友          



高雄區

高雄明華館 07-5525776    
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